RECUPERA TODO TU PODER
ATRÉVETE A SER LA DUEÑA DE TU VIDA!
Si tienes 50 años o estás a punto de cumplirlos, ha llegado el momento de plantearte si la vida que tienes ahora es la que soñabas y la que te mereces vivir.
Los 50 son nuestra adolescencia y tenemos que disfrutarla como lo que es, con nuestros momentos álgidos y nuestros momentos bajos, pero siempre con ganas de vivirla.
CUMPLES 50
Acabas de cumplir 50 años y de repente todo se te cae encima. Estás exhausta y tu vida es un sandwich entre tus hijos, tus padres, tu trabajo. Hagas lo que que hagas nunca tienes un hueco para ti. Aprenderás porqué envejeces y las razones por las que estás sintiendo esto.
ACÉPTATE
Ahora que ya sabes porqué envejeces es el momento de parar. De aceptarte tal y como eres. De realizar tu diagnóstico 50 para saber en qué punto estás tanto a nivel físico como emocional. Solamente así podrás comenzar a trabajar en disfrutar de tu segunda juventud.
VIVE LA VIDA QUE MERECES
Es el momento de conocer cual es tu propósito de vida y luchar por él. También es el momento de empezar a cuidarte sabiendo qué comes, que bebes, qué ejercicio puedes hacer, cómo duermes y lo más importante cómo gestionas el estrés.
3 RAZONES POR LAS QUE LEER ESTE LIBRO
Razón nº 1
Para entender que hay más personas a las que le ocurre lo mismo que a ti al llegar a los 50.
Todos los miedos, los cambios o las inseguridades de nuestro día a día al llegar a los 50 van a tener de repente un sentido. Te darás cuenta de que no estás sola, que todas sentimos lo mismo. Comienza a verbalizarlo. Atrévete a preguntarle a tus amigas.
Razón nº2
Para retomar las riendas de tu vida.
Conocerás y aprenderás a aceptarte.
Eres lo que ves y es lo que te ha traído hasta aquí. Acéptate y estarás lista para retomar las riendas de tu vida. En este libro encontrarás las herramientas para hacerte más llevadero el camino hacia tu próximo objetivo: reencontrarte a ti misma.
Razón nº3
Para aprender a cuidarte.
Recupera tu energía a través de rutinas básicas que harán que avances con salud e ilusión y que te harán disfrutar de tu segunda juventud.
Es el momento de pensar en ti, en crear tu plan de vida.
Y Ahora también en portugués
50 às Minhas Costas e Não Me Importo
O método para melhorar a tua vida, sentir-te jovem e voltar a ter esperança
Se tens 50 anos ou estás prestes a fazê-los chegou a hora de te perguntares se a vida que tens agora é a que sonhavas e a que mereces viver.
As mulheres desta idade estão no meio da sanduíche, com ou sem companheiro, com filhos ou com pais que necessitam e exigem a nossa atenção, e a verdade é que estamos exaustas. Cansadas e cheias de responsabilidades, deixamos sempre para amanhã o mais importante: pensar em nós mesmas.
Neste livro, Tania Martínez revela-te o método definitivo para cuidar da tua saúde, abandonar o stress, melhorar o teu dia-a-dia e as tuas relações, sentir-te jovem e reencontrar-te contigo mesma.
