Porque el método que sigue es realista y no crea falsas expectativas. El método se compone de 8 semanas . La primera parte es un diagnóstico en el que nos autoevaluaremos tanto en la parte emocional como en como nos vemos físicamente que van intrínsecamente ligadas.

Después entraremos a estudiar el porqué de las cosas. Yo soy una persona muy práctica y necesito estudiar o conocer como funcionan las cosas para poder entenderlas y abrazarlas dentro de mi rutina

Y por ultimo comenzaremos nuestro plan de cambio. Detallado y único. Que elegimos nosotros en base a los patrones que hemos visto

Porque yo he sido capaz de conseguirlo en mi misma. Todas podéis hacer lo mismo. Ser la dueña de nuestra vida es algo que nos pertenece, solo que tenemos olvidado. No culpemos a los niños, a los padres o al jefe… el primer paso es simplemente nuestro y nuestra obligación para ser felices es darlo. La solución está en nuestro interior.

En el programa,  aprendemos cuales son los diferentes tipos de alimentos y cuales son sus beneficios para la salud pero no incorporamos dietas. Este programa no es médico, simplemente tiene carácter formativo

Por lo menos serás capaz de identificarlo y de incorporar mecanismos para que puedas minimizar sus efectos en ti